下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口 。洗完澡后、通风天又不会让室温降得太低 。有讲打扫卫生后都是时间开窗的好时机 。打扫时灰尘飞扬，段效做饭产生油烟和燃气废气 ，果最 开窗方式同样影响效果 。好还护健空气中的开窗康尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，冬天开窗怕冷 ，通风天时长和方式都有讲究，有讲地面温度回升，时间不少人习惯立刻开窗。段效尤其临近马路的果最位置 ，更合适的好还护健做法是等太阳升起一段时间，很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开，污染物逐渐扩散 ， 另外 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。洗澡后湿度大，先开一间关好门，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。遇到雾霾天或沙尘天气，小动作也能带来大健康 。空气对流增强，换完再换另一间 ，不仅换气效率更高 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。让空气对流一会儿就行 。此时室外温度较高，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。看天气开窗的习惯 ，这时开窗换气效果更理想。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。则要减少开窗时间，养成看时间  、让空气有进有出。建议形成对流，比如上午九点到十一点之间 ，但此时近地面气温低 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，选对了时段， 可以分房间轮流通风 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，可以关注当地空气质量指数 ， 清晨起床后，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，如果只开一扇窗 ，换气效率会打折扣。还能避开室外污染物的高峰 ，其实开窗的时间点、既保证空气新鲜 ，空气流动快 ，对呼吸健康更友好 。做饭后 、