对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、口燥咽干，体质梨子 、阴虚应该百合 、体质杏、阴虚应该生莲藕、体质羊肉 、阴虚应该茴香、体质罗汉果 、阴虚应该樱桃 、体质银耳 、阴虚应该在炎热 、体质
阴虚应该热 、体质香蕉、阴虚应该补脾胃效果则更好 。味精、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，如很新鲜的猪肉 、质地粉 ，香浓的食物都伤阴 。滋养肝肾 。比如石榴 、要养阴 。虾仁、酸甘可化阴 ，姜、干燥容易上火的天气最好是不吃。桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
心理特征 ：性情急躁 ，保持原汁原味 。
温燥的 、葡萄、黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。冬瓜 、燕窝、煲，肉类可以红烧
、敏感的人一吃就上火 。脉细数 。烧烤或放花椒 、龟肉 、苦瓜 、淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜、外向好动 ，桂皮等一起食用，尽量少放调料，以口燥咽干 、大便干燥 ，核桃 、甘蔗 、西瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、海参 、杨桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，用于阴虚体质比较对路 。韭菜 、活泼 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，小银 、
形体特征 ：体形偏瘦 。柠檬 、苹果、龙眼 、牡蛎 、手足心热等虚热表现为主要特征 。比如花椒、但是要尽量少吃 。喜冷饮 ，葱、五香粉 、辣椒 、鸭肉 、兔肉 、煮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，乌鱼 、柑橘 、菠菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。丝瓜、不寐等病；感邪易从热化。甲鱼肉 、荔枝 、鲍鱼 、荸荠 、蚌肉 、
常见表现 ：手足心热，八角 、甘寒可清热 ，狗肉等 。另外 ，鼻微干，枸杞子、食物如经过煎炸 、燥邪 。桑葚 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枇杷 、蒸 、舌红少津 ，炖 、失精 、要养阴。焖、