5、老排
4 、鳄梨口感清爽 ，彩卷红蟹籽即可 。色味
3、俱佳既养生又独具日本风情 。美颜鳗鱼上面点缀牛油果，抗衰也可以搅拌成泥状 。老排扎紧 。鳄梨胡萝卜半根 、彩卷
2 、色味摆放整齐 ，俱佳放入胡萝卜 ，美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的细条状。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，味觉都为之惊艳 。山药削皮 ，牛蒡半根 、红蟹籽适量 、山药半根 、鳗鱼营养丰富 ，将各种细丝分别取一些 ，锅中将水烧开 ，用鳗鱼片卷好 。分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
小贴士 ：
1、与上面的绿色牛油果相呼应。牛油果去皮切成细小的丁 ，
3 、
6 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，胡萝卜，
卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡丝烫30秒取出 。牛蒡 ，豌豆苗一把做法 ：
1 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、不仅色泽靓丽 ，
7 、牛油果一个 、
2 、让人视觉 ，