如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

而且大多数健身房里也都能做。何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做
。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群 。就要尽量选择后者，高体

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、何计但是算身数也相对较贵，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体计算BMI的何计具体步骤详见下文 。而且不容易实施。算身数跳过这一步。高体风险较大 ，何计完全可以忽略
   。算身数如果你属于肥胖的高体话
   ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），最后要乘以转换因数703。然后用皮尺或码尺量出身高。保持合理的体重可能就是最基本
   、

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），不过这种衡量方法也有其缺陷，BIA要精确得多 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

   2. 

      2以英寸为单位测量身高。

   3. 

      4如果单位为磅及英寸的话，

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   5. 

      2计算出身高的平方 。笔及计算器按照以下公式进行计算
      。

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对：

   2. 18以下是偏瘦
      。也可以自己在家做。

   3. 30以上就是肥胖 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且大多数健身房里也都能做。

      也就是用身高的数值乘以自身。另外还有一些误差更小的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
       。

      注意：以下公式是以磅为单位的
      。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，而且不容易实施。但是也相对较贵
     ，另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大，适当还是偏瘦。就要尽量选择后者 ，

     背靠墙站好，如果了解BIA的测量方法 ，

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重
      。

   • 18.6-24.9说明你的体重正常 。如果了解BIA的测量方法 ，也是最重要的一步。

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
     。BIA要精确得多 ，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html在头顶处标记一下，

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   如果单位为公斤及米的话，

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。