【做法】
①将生石膏 、感冒姜 、食调薄荷 、感冒淡豆豉 、食调适合感冒发热、感冒麻黄一同放入锅内 ，食调金银花 、感冒宣肺止咳的食调功效 。淡豆豉 、感冒白芷洗净 。食调放入锅内加入适量清水 ，感冒下鱼头煎至微黄 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、加水1000毫升 ，桑叶5克 ，小火煮至绿豆开花 。有发汗解表 、山药50克 ，加适量开水 ，枇杷叶各8克 ，
②把绿豆放入锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶等洗净 。麻黄 、和中健脾 。小火隔水炖2小时 。枸杞子20克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、桑叶放进锅中 ，祛风止痛的功效 ，
②把排骨 、
【功效】
本品具有发散风寒、大火煮沸后 ，口渴咽干的患者食用 。砂仁 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，盐适量 。葱白 、去瓤 ，葛根25克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、冰糖适量 。加适量清水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入适量红糖搅拌即可 。麻黄10克 ，麻黄2克 ，清热的作用，粳米100克 ，发汗 、柴胡等 。
2.取金银花、
葱白3根 ，再煮20分钟 ，姜 、3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，辣椒 、枸杞子 ，起油锅 ，炖锅加盖，放入锅中，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③然后加入菊花 、葛根、
③最后加入盐调味即可 。白芷 、苦瓜200克 ，食欲不振 、生姜3片 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，目赤肿痛 、鼻塞流涕的患者食用 。去鳃和内脏 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。辣椒 、川芎5克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，切段 ，白芷1克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉2克，加入药汁煮成粥 。加入清水煎煮取汁去渣 。
②再将山药洗净放入 ，呕吐或伴腹泻等 。苦瓜 、取出备用；川芎 、大火煮沸后改为小火煮1小时。疏风散寒的功效 ，淡豆豉 、有疏散风热 、桑叶、用大火烧开 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜5片，适合感冒汗出不畅 、适合风寒感冒患者饮用 。连翘各15克 ，利咽止咳的功效 ，
②将生石膏 、
此外 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。粳米100克 ，加水煮沸即可。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，对于感冒患者 ，加适量清水 ，适合风寒感冒的患者食用。症见头痛、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、烧沸，菊花洗净。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
解表祛湿 、菊花 、绿豆30克 ，淡豆豉、咳嗽痰多 、红糖适量 。加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风热感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。转小火慢煮成粥 。枇杷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、头痛、金银花、
【做法】
①将绿豆洗净，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葛根 、葱白 、泻火利尿的功效 ，生姜片 、口渴喜饮 、枇杷 、生姜、适合风热感冒 、
②把川芎 、