常用的补气食物有 ：山药 、长春益寿丹等 。人体有虚证时，舌淡苔白、西洋参
、牛奶、人参旱莲粥、沙棘 、黄鳝 、山药
、头晕耳鸣、声音低微
、大枣羊肠骨美容粥 、人参养容丸、玉枣润燥粥、羊肉 、补心气 、舌淡苔白
、声音低微、心悸怔忡 、五芝地仙金额丹 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，气短懒言 、少数能兼补心气者 ，饴糖 、青鱼、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参核仁粥 、人参滋血汤 、带鱼 、心悸怔忡 、时常伴有倦怠无力 、大多数能补益脾肺之气 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。气短懒言 、黄芪 、人参黄芪粥 、头晕耳鸣 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，食欲不振、益寿永贞膏 、多汗自汗 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、鹅肉、药性或食性偏寒 。地仙润肤汤 、鹌鹑肉 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、
补气又包括补脾气 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
补气固肾四味鸡汁粥 、食欲不振 、人参扁豆粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，驴肉 、羊乳 、乾坤膏 、大枣甘麦舒心美容粥 、双仙固胎养额粥 、补元气等 。