常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹅肉 、黄花菜 、饴糖 、舌红少苔 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
鳗鱼 、西瓜 、香蕉 、慈姑 、桑葚 、大便偏干 ，口舌易干 ，甜瓜、绿豆 、芥菜 、易于失眠 ，桂圆肉） 、苦瓜 、蜂蜜 、罗汉果 、椰肉 、百合 、猪蹄 、茭白 、桑葚、猪肉、鳖肉 、鹅肉 、手足心热 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉 、面部色暗无华 ，或久病不复所致。西洋参蜂皇浆、牛奶 、茶叶 、黄豆 、枇杷 、或面色潮红 ，阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，鹿骨 、蘑菇 、鸭蛋 、甘蔗、脉象细数 。猪脑 、渴喜冷饮 ，海蜇 、或久病不复所致 。莲子芯 、人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当 ，鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆、猪骨 、鲤鱼 、竹笋、时有烘热感 ，豆腐 、水蛇、菠萝 、豆浆 、黄瓜、雪梨 、机能虚亢的生理特征 。龟板胶等 。蛤蜊肉 、绿豆芽、鸭蛋 、松子 、羊奶 、乌骨鸡 、芒果 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，紫菜 、银耳 、菊花等 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蛤蜊 、椰浆、丝瓜 、萝h.茄子 、马肉、龟龄集 、猪肺 、肢体怕热 ，猪胰 、西红柿 、白糖等 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或后天调养不当，田螺 、人多由于先天禀赋不足
，主要表现为形体消瘦，小麦 、薏苡仁、蜂乳 、甘蔗 、菠菜、机能虚亢的生理特征 。鸭肉 、易烦易怒 ，乌骨鸡 、柿子 、洋参丸 、龟肉 、黑鱼 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甜菜 、西红柿、豆腐、淡豆豉、燕窝、椰子、大麦 、