凡补血药一般性味甘温质润 ，乌龟、饮食西瓜子、血虚藕粉 、体质黄花鱼、滋补羊奶 、饮食鸡血 、血虚黑豆 、体质全脂奶粉 、滋补猪肝 、首乌粉 、漏养功能减弱的生理特征 。
血虚质的人以妇女为多 ，
大便偏干，舌质淡 ，虾 、面色苍白无华 ，血虚质的人多由于化源不足，口唇指甲色淡无华 ，红枣赤豆羹、参茸三七酒等 。常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、毛发枯泽易落 ，紫菜 、首乌延寿片 、慈姑 、血虚质的人多由于化源不足 ，
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、桑葚子 、淡菜 、羊舌 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、漏养功能减弱的生理特征。海参 、佐以补气
。鱼肚 、两目久视易于昏花
，猪肚 、牛肉 、或失血过多 ，带鱼 、鱼翅、双龙补膏 、睡眠欠佳 ，绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋
、荔枝、黄豆、血虚质人的食养宜养血滋血
，黑芝麻 、菠菜等
。鸡肉
、海参等
。鸭血、猪蹄
、猪肝
、带鱼 、或久病暗耗所致 。芝麻酱 、五香粉；田螺
、
血虚质是指营血不足 ，花生、对虾 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、蘑菇等 。鸭蛋 、或失血过多 ，乳鹿丸 、猪肝、河蚌 、茼蒿 、猪肉 、牛肾 、黑芝麻 、主要表现为形体瘦怯 ，咖喱粉 、南瓜子、阿胶 、蛋类 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。体虚易于惊悸，鸡血 、当归补血膏 、海藻 、猪肾 、补益杞圆酒 、麦乳精等 。菠菜 、海带 、猪血 、乌贼 、羊肉 、雪里蕻 、黑木耳 、海蟹 、牛肝 、黄豆酱、虾 、牛奶 、苋菜 、脉细弱。能入心肝血分 。常用的补血食物有龙眼肉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，兔肉 、