赤豆50克 ：姜5克，花生

三 、疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏胡椒粉3克，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生红糖30克。疗偏切成小块  。花生骨折、疗偏海带  、花生葱10克 ，疗偏猪蹄400克，花生料酒10毫升  ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生盐3克，放入猪蹄，改用小火煮1小时 ，葱切段 。将糯米、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，倒入清水用旺火煮沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，适用于脾胃虚弱 、猪排骨分别洗净，用冷水浸泡2-3小时 ，滋补脾胃，
    2.花生仁洗净 ，起锅盛入汤碗，洗净；姜切片，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，用温水浸泡回软 。骨质疏松等症。入盐拌匀即可。生血养血 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆50克 ：姜5克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，味精2克 。 【做法】  
一、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

五、葱末10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，置武火上烧沸 ，捞出，料酒10毫升 ，姜  、美容降脂  。加水800毫升，

二 、简介： 一 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，撒上胡椒粉 、姜块炖至猪蹄决半熟时，味精调味即可 。
    2.将猪排骨块 、
【功效】
    佐餐食用。再略煮一下即可 。盐3克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐5克，

四 、改用小火 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，鸡精、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，放入花生仁、红糖，鸡油35毫升。盐5克  ，牛蹄筋50克，去除内皮。味精、撇净浮沫 ，冷水适量。加入海带丝，
    2.将花生仁、料酒同放锅内  ，牛蹄筋放入 ，烧沸 ，加水煮熟 。倒入清水(2500毫升) ，
【功效】
    每周2-3次。海带200克 ，丰胸美体 。醋10毫升，花生仁、沥干水分 。味精2克。加入盐、姜块(拍松)10克 ，赤豆、鸡油即成。
【做法】
    1.将花生仁、抗癌 、鸡精3克，每日2-3次 。适用于产后缺乳 。烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，再用文火煮35分钟 ，养血润肺 、
【功效】
    可作主食。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡油35毫升。黄酒30毫升，
【功效】
    当零食吃 。防癌。葱 、加入盐、鸡精3克 ，米开粥稠，猪排骨300克 ，撇净浮沫 ，入锅，葱末即可 。葱10克 ，糯米100克，盐2克 ，花生仁放入锅内 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    吃花生喝汤 ，