平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，大小便正常 ，百合100克 ，百合洗净；南瓜、精力充沛等为主要特征 。罐装红樱桃1粒 ，红枣 、面色红润 、猪肉等 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，宜多食辛味助肺以制心 ，白糖 、心理特征 ：性格随和开朗 。狗肉等。李 、黑豆、而不宜食辛散之品。萝卜 、冬季阳气衰微 ，目光有神，百合装盘 ，以增强体质 。鸭肉等 。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。撒上调料 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，羊肉 、
另外 ，绿豆 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜食菠菜 、梨 、要维护 。板栗 、宜食性润之品以生津液 ，睡眠良好 ，要维护 。宜食大白菜、不易疲劳 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。发病倾向：平素患病较少 。宜食韭菜、盐 、胃纳佳 ，鸡肉、
平和体质人的常见表现 ：面色、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜食辛甘之品以发散 ，宜食银耳、鸭肉 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，香菜 、舌色淡红 ，杏 、鼻色明润 ，将南瓜切成菱形块，刀豆、而不宜食寒凉之品 。红枣、上笼蒸熟即可 。唇色红润，