膳食中冷食的好处：清热 ，
膳食中冷食的坏处
：减缓新陈代谢
，膳食冷热平衡 ，注意冷无冰齿。膳食热度以不灼伤嘴唇
、热平热无灼唇，注意崇尚低温会伤害肺部
。膳食崇尚低温会伤害肺部 。热平热无灼唇
，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨，膳食中冷热平衡的重要性。延长细胞寿命 。由此可见，降低人体体温 ，
膳食中热食的好处 ：暖胃 ，
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，增加患肠道疾病的概率 。冷无冰齿 。冷食伤肺，肠道功能紊乱。冷度以不震慑牙齿为宜 。使血液凝结 、饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，杀菌消毒，冷食伤肺 ，