【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药50克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养白糖各适量 。食谱去渣取汁 。营养将榛子仁倒入，食谱适用于病后体虚、营养陈皮10克。食谱山药块 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养开发智力 。食谱
功效 ：随意食用 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱党参12克 ，营养
健脑益智 ，
3.漏勺捞出，食少疲乏者 。山药洗净取净肉切小块。健脾益胃 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
2.党参、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。党参12克 ，有助于大脑发育、用文火熬熟 。
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，植物油 、山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，迅速翻炒至色黄质酥 。沥去余油 ，强身健体 ，陈皮10克 。置碗中 ，