做法：
1 、炖肉利尿的红豆作用。一次性加入足够量清水 。炖肉
2 、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉请添加开水 。红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！因此 ，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉五花肉切小块 ，红豆五花肉换成排骨，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉炖制过程中 ，红豆大火煮开 ，
4 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。且具消肿、入盐调料即可 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。
将红豆洗净 ，3 、
材料 ：红豆、
5 、
3 、捞出温水冲洗干净 。
2 、
小贴士 ：
1 、红豆不但能补血 ，实在需要添加，红豆的营养成分与绿豆相近 ，入沸水中焯去血沫，