功效 ：早晚服用 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱山药50克，营养植物油、食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养健脾益胃 、食谱去渣取汁。营养党参12克 ，食谱将榛子仁倒入
，营养用文火熬熟
。食谱用文火煮30分钟，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱有助于大脑发育 、营养陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。适用于病后体虚、食少疲乏者 。白糖各适量 。山药洗净取净肉切小块。趁热拌入白糖即可 。
山药块 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脑益智 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，
2.党参、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。置碗中 ，强身健体 ，开发智力 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
3.漏勺捞出 ，沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，迅速翻炒至色黄质酥 。